每周喝酒三四次降低糖尿病风险?系研究被误读

时间:2017-09-27         浏览次数

语录:一只小蜈蚣心情不好,他爸爸问:你怎么了?小蜈蚣说:我说了怕你受不了。爸爸:你说吧,我受得了。小蜈蚣于是摆动着他那100多条腿说:六一了我想买鞋。

  原标题:每周喝酒三四次降低糖尿病风险?又有研究被误读

  我国已成为世界糖尿病第一大国。数据显示,中国约有1.1亿名糖尿病患者,约占中国成年人总数的1/10。糖尿病人最担心的是吃什么,最关心的也是吃什么;担心的是吃什么会升高血糖,关心的是吃什么能降血糖。

  近日有媒体报道称:最新研究发现,每周饮酒3-4次,糖尿病的风险降低21%。这让很多糖友非常激动,甚至很多不喝酒的人也跃跃欲试。

  这个研究到底是怎么回事?喝酒真的能降低糖尿病风险吗?糖尿病到底能不能喝酒?

  这个研究存在吗?

  的确实有这么一项最新研究,它也的确发现了饮酒频率和糖尿病风险有相关性。这个研究是怎么回事,彩霸王平特论坛

  这个研究由南丹麦大学公共健康研究所的专家完成,他们曾在2007年到2008年期间对70551名志愿者进行了有关健康和生活方式主题的问卷数据(其中包括饮酒习惯),又在问卷调查结束4年后,对这些志愿者的糖尿病发病情况进行了回访。

  结果发现,在调查期间,共有859名男性与887名女性都患上了糖尿病。通过对全部志愿者饮酒习惯的分析,研究者发现,与滴酒不沾者相比,每周饮酒3至4天的男性糖尿病患病率降低了27%,女性患病率则降低了32%;在饮酒量方面,每周饮酒14杯的男性患糖尿病的风险比不饮酒的人低43%,每周饮酒9杯的女性患糖尿病的风险则比不饮酒者低58%;不论男女,每周至少饮葡萄酒7杯的人患糖尿病的风险比饮酒不到1杯的人低25%至30%。

  因此,研究者人为,饮酒频率与糖尿病患病风险有关联,每周饮酒3-4次能降低糖尿病患病风险。

  这个研究可信吗?

  看到这个研究是正规大学做的,很多人马上就相信了。不过,这个研究有很多漏洞,而媒体的报道更存在歪曲成分,我们还是不要迷信这种最新研究结果。

  首先,这个研究使用的方法是队列研究,它属于观察研究的一种,得出的是相关性的结论,并不是因果关系。也就是说研究本身没有足够的证据表明,特定的饮酒方式可以减少患糖尿病的风险。

  其次,生活习惯的调查和糖尿病患病情况回访之间差了4年,这项研究无法说明,4年间人们的生活习惯是否发生了改变。毕竟,我今天喝点酒,可能我以后再也不喝了,但是你问的时候我只填了当时喝酒。而且,这个研究只观察了5年,而糖尿病的发生周期其实很长,可能观察更长时间,糖尿病的发生率又会发生改变。

  糖尿病患者能喝酒吗?喝酒能预防糖尿病吗?

  其实,目前有关酒精与糖尿病关系的实验研究还很少,而且缺乏系统性,所以科学界目前并不推荐或者鼓励糖尿病患者饮酒。

  实际上,早在70年代,科学家就发现酒精与糖尿病之间存在一定的关系。而且,随着糖尿病的患病率日益增高,对糖尿病病因的研究越来越多。

  从目前的研究来看,饮酒与糖尿病之间存在着 “U”型或者“J”型关系。的确,有不少研究发现,少量饮酒与糖尿病发生存在负相关性。但有关酒精与糖尿病关系的实验研究还很少,而且缺乏系统性,所以,科学界目前并不推荐或者鼓励糖尿病患者饮酒。

  中国2型糖尿病防治指南(2013版)中指出:

  不推荐糖尿病患者饮酒。若饮酒应计算酒精中所含的总能量。

  女性每天饮酒的酒精量不超过15克,男性不超过25克(15克酒精相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或者50毫升低度白酒)。每周不超过2次。

  应警惕酒精可能诱发的低血糖,避免空腹饮酒。

  具有2型糖尿病风险的人应限制含酒精饮料的摄入。

英国国民健康服务体系NHS建议:糖尿病患者要限制酒精摄入,如果要喝,最好

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